СНК кафедры онкологии и лучевой терапии

Каталог статей

Главная » Статьи » Статьи пользователей сайта » Статьи пользователей сайта

Как избежать растяжек беременным женщинам
Растяжки появляются в дерме (средний слой кожи), состоящий из коллагена. Когда участок кожи долгое время подвержен растяжке, организм пробует поправить ситуацию и выделяет в растянутые места дополнительное количество коллагена. Именно эти излишки и образуют маленькие шрамы, которые называются растяжками.

Во избежание растяжек необходимо:

- употреблять здоровую пищу и большой объем жидкости (если отсутствуют отеки). Одной из причин появления растяжек является резкая прибавка в весе;

- принимать минералы и витамины до беременности и после ее наступления, потому что на этом этапе жизни организм их теряет, в результате чего страдает волосяной и кожный покров;

- применять крем с содержанием витамина Е и масла кокоса. Кремом необходимо подпитывать те участки кожи, где возможно появление растяжек. Также в процессе массажа увеличивается приток крови, что тоже окажет положительное действие;

- придерживаться активного образа жизни и регулярных несложных физических упражнений. Особое внимание уделите упражнениям для бедер, ног, живота и ягодиц, но учитывайте состояние своего здоровья;

- необходимо правильно подобрать специальный бюстгальтер для беременных, его применение значительно уменьшит риск образования растяжек на груди.

- следует использовать бандаж для живота и тутор на связку.

Категория: Статьи пользователей сайта | Добавил: admin (13.09.2014)
Просмотров: 672 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]